voleybol oynadıktan sonra kol morarması ne demek?

Voleybol oynadıktan sonra kolda morarma, genellikle travma sonucu oluşan bir durumdur. Voleybolda topa sert bir şekilde vurmak, blok yapmak veya yere düşmek gibi durumlar, kılcal damarların yırtılmasına ve kanın deri altına sızmasına neden olabilir. Bu durum, morarma olarak kendini gösterir.

Morarmanın şiddeti, travmanın şiddetine ve kişinin kan damarlarının hassasiyetine bağlı olarak değişebilir. Genellikle birkaç gün içinde renk değiştirerek (kırmızı, mor, mavi, yeşil, sarı) iyileşir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Morarma çok ağrılıysa veya şişlik eşlik ediyorsa.
Morarma, hareket kabiliyetini kısıtlıyorsa.
Morarma, birkaç hafta içinde iyileşmiyorsa.
Sık sık ve kolayca morarma meydana geliyorsa.

Tedavi Yöntemleri:

Soğuk Kompres: Morarmanın hemen ardından 15-20 dakika boyunca buz uygulamak, kan damarlarının daralmasına ve kan sızıntısının azalmasına yardımcı olur.
Dinlenme: Kolu dinlendirmek, iyileşme sürecini hızlandırır.
Yüksekte Tutma: Kolu kalp seviyesinin üzerinde tutmak, şişliği azaltır.
Ağrı Kesiciler: Gerekirse, ağrıyı hafifletmek için doktor tavsiyesiyle ağrı kesiciler kullanılabilir.